O poder de andar descalço(a) na natureza e o impacto para a nossa saúde

por Carla Zorzanelli

Quando foi a última vez que você andou descalço(a) fora de casa?

Entre nossas agendas lotadas, isso pode ser algo que alguns de nós até conseguimos fazer ocasionalmente. Mas, para a maioria de nossos ancestrais, essa era uma prática incorporada em sua rotina diária. Eles moravam em lugares naturais e para eles era comum andar descalço(a) fora de casa o tempo todo. Fazia parte do seu modo de vida.

Mas por que nos distanciamos tanto dos lugares naturais e por que essa não é uma prática que fazemos mais com tanta frequência?

Com o advento da revolução industrial no século 19, o que chamamos de civilização cresceu em um ritmo acelerado. Os humanos começaram a se aglomerar em lugares que acabaram se tornando cidades e a civilização, que trouxe o conceito de progresso também trouxe a ideia de que ser selvagem e viver em lugares selvagens era inferior, ignorante, atrasado, selvagem, descontrolado, “mau”. Ter “sucesso” passou a ser morar em uma cidade, trabalhar em uma fábrica - e posteriormente em um escritório - ter uma casa bem construída de cimento e ganhar dinheiro, para que então pudéssemos ter mais coisas.

Nós humanos existimos há mais ou menos trezentos mil anos na Terra. Então, se realmente pensarmos sobre isso, as mudanças mais abruptas na mudança de morar principalmente em lugares naturais para morar principalmente em cidades aconteceram apenas nos últimos 180 anos!

 O progresso trouxe benefícios para a humanidade, porém, também nos trouxe separações e condicionamentos que nos afastaram do modo como nossa espécie sempre viveu: conectada à terra e à natureza.

“[...] a essência da cosmovisão moderna era (e ainda é) a percepção de“ descontinuidades ”entre sujeito ou objeto, mente ou corpo, pessoas ou natureza e outros pólos. Em outras palavras, a mente ocidental mudou de algum senso de identidade com "o Outro" [...] para um profundo senso de separação, bem como uma crença intelectual. Essa falha foi identificada por Bateson (1972, p. 463) como um "erro epistemológico", uma percepção e crença na separação que, por sua vez, manifesta separação e fragmentação nos relacionamentos ”. (Sterling, Dawson e Warwick, 2018, p4)

Apesar da nossa predominante separação dos locais naturais, é importante mencionar que ainda existem algumas culturas que conseguiram manter esse hábito saudável de viver em locais naturais e de andar descalço(a) como parte de sua rotina diária. Os indígenas do povo Yawanawa, que vivem no norte do Brasil, por exemplo, vivem imersos(as) na floresta, rodeados(as) de rios e têm o hábito de estarem sempre conectados(as) à terra. Eles(as) têm uma relação muito próxima com o mundo mais que humano, o que David Abram, autor do livro “Spell of the Sensuous” se refere aos outros seres que co-habitam a Terra conosco como plantas, animais, rochas, rios, e muitos outros.

Os Yanawanas são reconhecidos por seus remédios sagrados, canções, rituais, danças, festivais, pinturas corporais e adornos e, pelos direitos das mulheres, pois são um dos primeiros povos indígenas no Brasil a incentivarem as mulheres a realizarem os rituais e preparativos para se tornarem xamãs. Seus ancestrais desenvolveram uma profunda sabedoria sobre plantas medicinais e adquiriram grande conhecimento espiritual e conexão com a terra.

Apesar da civilização e, especificamente, a colonização ter impactado enormemente a cultura Yawanawa e reduzido a população para aproximadamente 1.000 pessoas, depois de muitos conflitos e lutas os Yanawanas conseguiram reconquistar parte de suas terras e, desde 1984, vêm tentando revitalizar sua cultura com a ajuda dos anciãos que transmitem as antigas tradições aos jovens, a fim de manter vivas as memórias ancestrais do povo Yawanawa e a profunda ligação com a terra.

Temos muito a aprender com aqueles que mantiveram essa relação próxima com os lugares naturais porque, ao contrário dos Yanawanas e de nossos ancestrais, agora, quando estamos ao ar livre, geralmente usamos sapatos com sola de borracha e perdemos a prática de andarmos descalços e de estarmos em relação estreita com a terra.

Mas o que há de tão importante em andar descalço(a) ?

Além de nos fazer sentir bem e em harmonia com a natureza, o que ocorre é que nosso corpo tem eletricidade e quando nosso modo de vida incluía a prática de estarmos em contato com o solo o tempo todo, nossos corpos conseguiam manter o equilíbrio elétrico. Uma vez que a terra está carregada negativamente (tem mais elétrons), cada vez que nossos corpos ficavam carregados positivamente, quando tocávamos o solo, eles se equilibravam novamente.

Quando estamos positivamente carregados, nossos corpos têm mais radicais livres. Os radicais livres são átomos ou moléculas que contêm um elétron desemparelhado. Eles são mais instáveis ​​e altamente reativos quimicamente. Por causa dessa instabilidade, eles estão em uma busca constante para se ligar a outro elétron para se estabilizar - um processo que pode causar danos ao sistema imunológico, ao DNA e à outras partes das células.

Uma forma de neutralizar os radicais livres é consumindo antioxidantes que podem ser encontrados em alimentos como frutas e vegetais. Outra forma de reduzir os radicais livres é estar mais em contato com o solo e sair por aí caminhando descalço(a). Por ter carga negativa, a Terra atua como antioxidante, neutralizando os radicais livres e ajudando a trazer equilíbrio ao corpo.

Estudos científicos recentes mostraram que esta prática de aterramento pode diminuir a inflamação, doenças cardíacas, danos musculares, dores crônicas e a melhorar nosso humor. Os estudos ainda são poucos, e muito mais ainda pode ser descoberto nos próximos anos. James L. Oschman, PhD, autor de "Medicina energética: a base científica e a medicina energética em terapêutica e desempenho humano" e co-investigador em dois dos estudos de aterramento, diz que "A observação de que tocar a terra ou aterrar diminui enormemente a inflamação pode muito bem ser a descoberta mais importante na história do fenômeno, que remonta a 30 aC e antes. ”

Um estudo mostrou que após alguns minutos de contato ocorre um aumento no consumo de oxigênio e na frequência respiratória. Essas alterações metabólicas se correlacionam com o tempo que leva para a inflamação aguda e a dor melhorar, como pode ser visto nas imagens abaixo:

Imagens térmicas de um dos estudos de Chevalier G.

Mas isso não é tudo. A água também pode ser uma forma de aterramento, da mesma forma que a terra. Você pode simplesmente emergir em um lago transparente, cachoeira ou nadar no oceano como uma forma de se aterrar. Além disso, depois de uma tempestade, o ar é carregado negativamente, portanto, também é possível sair para manter o equilíbrio elétrico ao ser cercado por ar fresco.

Nos cursos da EcoUni sempre convidamos os participantes ao contato com a natureza, muitas vezes à estarem em contato com o solo ou a água, como por exemplo no próximo curso de Rewilding: reintegrando o ser humano à natureza. Para muitos participantes, além dos benefícios para a saúde mencionados acima por seus corpos serem eletricamente equilibrados pelo contato com o solo, os convites simples que fazemos na natureza trazem também relaxamento instantâneo e um certo reequilíbrio interno.

Seja em uma experiência da EcoUni ou simplesmente tirando os sapatos da próxima vez que decidir sair de casa, a terra nos convida a lembrarmos os velhos tempos, quando estávamos profundamente inseridos em lugares naturais, em estreita relação com a terra, em uma bela dança saudável com a vida.